Mindful in't bos
Natuurwandeling
Kom heerlijk tot rust tijdens de wandeling Mindful in't bos.
In het bos van Landgoed Appel begeleid ik je in het vertragen in de natuur, van spanning naar ont-spanning...
In verbinding zijn met jezelf en de natuur
Groepswandeling
Bewust in het hier en nu zijn, om stilte en ruimte te ervaren, de verbinding met jezelf.
Het is een rustige mindfulness wandeling van zo'n 1,5 -2 uur met aandacht voor je ademhaling, gronding, stilte, meditatie en een creatieve oefening.
Het helpt je te ontspannen, meer rust in je hoofd te ervaren en in verbinding te komen met jezelf, in en met de natuur.
Gronden is het lichamelijk en geestelijk verbinden met de grond, de aarde onder je voeten.
Je ademhaling en beweging hebben een belangrijke rol in het gronden.
Met vertraagde pas lopen door de natuur maakt dat de ademhaling rustiger wordt, je voelt je schouders zakken, er komt ont-spanning.
De natuur om je heen helpt je weer in verbinding te zijn met jezelf en de Aarde.
1 op 1 gesprek
Liever een 1 op 1 coaching wandeling? Dat kan!
Tijdens de wandeling is er ruimte voor stilte én om van gedachten te wisselen met wat er in je leeft, waar je tegen aanloopt in het leven, je wensen en dromen en waar je een luisterend oor en ondersteuning bij kunt gebruiken.
Aandacht voor de ademhaling en de verbinding met je lichaam zijn onderdeel van de coachingsessies.
Wil je liever in mijn praktijk in Ederveen komen? Je bent welkom!
”Voel de grond weer onder je voeten, en ervaar de rust en ontspanning in je hoofd en je lijf”
Locatie
• Landgoed Appel bij Voorthuizen/Nijkerk
Praktische zaken
• De wandeling vindt plaats in het bos.
• Zorg goed voor jezelf; qua kleding en stevig schoeisel.
• Een ondergrond om op te zitten en wat jij verder nodig hebt om je goed te voelen.
• Voor thee en een lekkernij word gezorgd.
Alleen op afspraak, als je met een groep bent, zoals een groep collega's of als vriendenuitje.
De wandeling gaat door bij minimaal 3 deelnemers.
De deelnemers kunnen apart boeken via mijn webshop, of stuur mij een e-mail en ik stuur je een factuur met de groepsprijs.
Désiree
Vanuit mijn beleving en ervaring als druïde én coach help ik je weer te verbinden met jezelf, de natuur om écht in het hier en nu te zijn.
Heb je een vraag of wil je een kennismakingsgesprek?
Neem contact op:
06-20620930 of contact@desireeovereem.nl